Gezond in Beweging (voor 55+) 

 

Individuele training

Blijf gezond en vitaal door te oefenen en te trainen. 

 

Door deze trainingen met persoonlijke begeleiding houdt u uw lichaam sterk en soepel en verbeterd u uw uithoudingsvermogen.

Een afwisselende mix van oefeningen houdt uw motoriek en evenwicht op peil. 

 

persoonlijke (1 op 1) begeleiding: 45 Euro per uur

begeleiding 2 personen 25 Euro per uur.

 

Wandel je fit (binnenkort) 

In het najaar start ik een groepstraining voor ouderen waarbij wandelen gecombineerd wordt met oefeningen. 

Naast gezelligheid is het doel om zo lang mogelijk fit en vitaal te blijven. Er wordt rekening gehouden met aanwezige ziekten of aandoeningen.